¡Eres una persona empática!

¡Eres una persona empática!

Responde con un sí o un no a las siguientes preguntas:

1. Es fácil que las personas me hagan reír.

2. Me encanta bailar, cantar y expresar mis emociones.

3. La gente me expresa sus problemas.

4. Hay películas que me hacen llorar.

5. Si veo a otros expresar dolor con su rostro, tiendo o imitarles.

6. Soy hábil en imitar expresiones faciales.

7. No podría causar daño, ni al animal más pequeño.

8. Puedo sentir fácilmente los sentimiento de los demás.

9. No me gusta conocer las desgracias ajenas, pues me afectan profundamente.

10. Nunca castigaría con rigor a un niño

11. No soporto el maltrato de animales.

12. En los encuentros sociales, suelo expresar mis emociones.

13. Puedo ponerme fácilmente en el lugar de los demás.

14. Me resulta fácil escuchar con atención las conversaciones ajenas.

15. Me angustia visitar un hospital por el dolor que me rodea.

Criterios de interpretación

10 o más contestaciones positivas: Se evita el uso de la agresión, resulta fácil sentir empatía por los otros.

9 o menos respuestas positivas: Necesita mejorar sus habilidades de empatía.  Si es empresario le puede causar problemas en sus tareas de dirección de personas. Como también con el trato con clientes conflictivos.  No se desanime, esta facultad puede mejorarse.  En caso extremo busque un especialista que pueda ayudarle.

Algunas tips para ser mas empático

Uno invita al diálogo a través del contacto visual.  Si no vemos a los ojos de nuestro interlocutor tendrá la sensación de que no nos interesa lo que está diciendo.

Hay que concentrarse en la persona y en lo que está diciendo, posponiendo el deseo de dar nuestra propia opinión para evitar  cortar su deseo de hablar y expresar lo que siente.

Mostrar cercanía en una distancia en que ambos se sientan cómodos.

Asentir con la cabeza para que el otro sienta que lo estamos siguiendo en la conversación.

Evitar gestos nerviosos como mirar el reloj a cada rato, tener un objeto en nuestras manos, etc.

En lo posible  no permitir interrupciones como puede ser: estar contestando el teléfono o estar atendiendo a otras personas simultáneamente.

Usar palabras para estimular la plática como “continúa, sigue, dime más...”

Hacer preguntas aclaratorias “¿Qué quieres decir con esto?”.

Para frasear para que nuestro interlocutor sienta que le estamos captando la esencia de lo que nos quiere transmitir: “En resumen, lo que me has dicho es....”.