El autoconocimiento

El autoconocimiento

Es el conocimiento de uno mismo, capacidad del individuo para conocer sus sentimientos, emociones, conocer lo que siente y por qué lo siente.

Es un proceso cognitivo = (acción y efecto de conocer) que ha de ser constante durante toda la vida.

Tener una imagen adecuada, correcta del propio yo, mediante:

Ser consciente de un mismo

Descubrir, identificar, reconocer la forma de pensar, sentir y actuar propia.

Analizar y conocer  nuestras experiencias personales, nuestro pasado, para que nos sirvan para nuestro futuro.

La auto observación de como son en cada uno le dicen que en  cada persona podemos encontrar a ir tres personas:

¿Cómo me puedo conocer?

Observando y analizando porque hago o dejo de hacer “X cosas”

Observando y analizando a las otras personas

Preguntándome

Informándome

Observando los espejos que me reflejan.